人口老化，是全世界正面臨的重要問題。高齡者在退休之後的生活多半處於時間自由之狀態。運動除了自由時間的利用之外，更在於維持高齡者的健康生理機能，及拓展生活層面、增進人際交流，皆有所助益；而在高齡生活的作息裡，運動乃佔有一席重要的地位。本文從功能理論的角度，來看高齡者運動，採三個面向來為之探討：1.從世界的潮流，全民運動的觀點；2.從醫療照護，社會整體利益的觀點；3.從高齡生活規劃，個人利益的觀點等三方面，文中即探討此三個面向，其各具有的代表功能與意義。