你被壓扁了嗎？來談談壓力調適與自我放鬆吧！
| 期刊論文 | |
| 刊名 | 臺北市終身學習網通訊 |
| 專輯名稱 | 壓力調適與情緒管理 |
| 卷期 | 0：34 |
| 篇名 | 你被壓扁了嗎？來談談壓力調適與自我放鬆吧！ |
| 起訖頁 | 13-16 |
| 作者 | 劉于華 |
| 出版/發行者 | 臺北市立圖書館 |
| 出版年月 | 2006/09 |
| 出版地 | 臺北市 |
| 出版國別 | 臺灣 |
| 語文 | 中文 |
| 關鍵字詞 | 情緒管理；壓力；心理學；心理輔導 |
| 章節標目 | 一、從網路上廣為流傳的「巴士大叔」事件談起（頁13）；二、認識壓力對你的影響（頁13）；三、導致壓力的十大生活事件（頁13-14）；四、辨識有毒的壓力：壓力反應三階段（頁14）；五、壓力調適DIY～越壓越有力！（頁14-15）；六、紓壓維他命（頁15-16） |
| 授權狀態 | 已授權 |